TEAM

DREAMTEAM

Meine Classes in Drei Worten: „Hart, härter – Patrick!“

Patrick

AKA  MASTER & COMMANDER
TRAINER: BODYPUMP, CXWORX, GRIT, BODYBALANCE, BODYATTACK // LIEBLINGSÜBUNG: Clean & Press // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … beim Anheizen der Teilnehmer // LIEBLINGSTRACK: Power-Track bei BODYATTACK // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Augen zu und durch! // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Luft nach oben ist immer. Du weißt gar nicht, wozu dein Körper fähig ist. Also Arschbacken zusammenkneifen – Da gehen noch ein bis zwei Wiederholung!

Meine Classes in Drei Worten: „Bis zum letzten!“

NICI

TRAINER: BODYPUMP, BODYBALANCE, BODYCOMBAT // LIEBLINGSÜBUNG: Squats // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei GRIT Strength // LIEBLINGSTRACK: I got Love von CXWORX // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Feel it all! // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Nachhaltigkeit im Training, nicht nur bei der Umwelt.

Meine Classes in Drei Worten: „AUFGEBEN GIBTS NICHT!“

Lisa

TRAINERIN: BODYPUMP // LIEBLINGSÜBUNG: Clean & Press // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei BODYPUMP, BARRE und GRIT //  LIEBLINGSTRACK: Squat Track bei BODYPUMP // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Höher, schneller, weiter // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Meine persönliche Leidenschaft für den Sport und dass diese auf die Teilnehmer überspringt.

Meine Training in Drei Worten: „….“

JOSI

TRAINERIN: Auf der Fläche // LIEBLINGSÜBUNG: Lunges, Squats // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei BODYCOMBAT – A little BODYCOMBAT-Workout never killed nobody // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Je mehr ich trainiere, desto mehr Donuts kann ich essen. // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Meine Aufgabe ist es mehr Selbstbewusstsein unseren Mitgliedern zu vermitteln, ein gutes Training kann nämlich Wunder bewirken.

Meine Classes in Drei Worten: „Balance & innere Ruhe!“

Sandra

TRAINERIN: BODYBLANCE // LIEBLINGSÜBUNG: Krieger 2 // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei CXWORX // LIEBLINGSTRACK: Kraft im Stehen // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Feel your Body! // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Im richtigen Moment abschalten und die innere Ruhe finden.

Meine Classes in Drei Worten: „HART ABER HERZLICH!“

DIANA

TRAINERIN: BODYPUMP, GRIT // LIEBLINGSÜBUNG: High-Knees, Tuck Jumps // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … selber bei GRIT – Den selben Schmerz fühlen wie die Teilnehmer // LIEBLINGSTRACK: Schultern bei BODYPUMP & Tabata bei GRIT // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Nicht quatschen, machen! // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Ganz klar – Freude am Bewegen und Muskelkater.

Meine Classes in Drei Worten: „Schweiß muss fließen“

Linda

TRAINERIN: BODYBALANCE, GRIT // LIEBLINGSÜBUNG: Burpees, Tuck Jumps // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei GRIT, BODYATTACK und beim Essen // LIEBLINGSTRACK: Burpee Challenge bei GRIT // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Workout a day keeps the doctor away! // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Challenge yourself! Kopf ausschalten und fokussiere dich, so überwindest du deine Grenzen.

Meine Classes in Drei Worten: „Stay strong every time!“

TRAINERIN: BODYPUMP, BODYATTACK // LIEBLINGSÜBUNG: Lunges, Squats // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei BODYPUMP und CXWORX // LIEBLINGSTRACK: Schultern bei BODYPUMP // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: No pain, no gain! // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Fitter werden und auf dem Level bleiben. Je öfter du an einer Class teilnimmst, desto mehr merkst du eine Veränderung.

Meine Classes in Drei Worten: „Spaß muss sein!“

Franzi

TRAINERIN: BODYPUMP, CXWORX, GRIT // LIEBLINGSÜBUNG: Lunges, Tuck Jumps // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei Burpees // LIEBLINGSTRACK: Schultern bei BODYPUMP // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Jedes Training ist ein Schritt in die richtige Richtung – all the way up! // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Kennst du deine Grenzen? Wenn ja, überwinde sie!

Meine Training in Drei Worten: „….“

Alicia

TRAINERIN: CXWORX, BODYATTACK // LIEBLINGSÜBUNG: Lunges, Squats // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei BODYCOMBAT – A little BODYCOMBAT-Workout never killed nobody // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Je mehr ich trainiere, desto mehr Donuts kann ich essen. // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Meine Aufgabe ist es mehr Selbstbewusstsein unseren Mitgliedern zu vermitteln, ein gutes Training kann nämlich Wunder bewirken.

Meine Classes in Drei Worten: „JUST DO IT!“

CLAUDIA

TRAINERIN: LMI STEP // LIEBLINGSÜBUNG: Lunges // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … bei Knee lift und Over the top // LIEBLINGSTRACK: Atlethic Circle // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Jeder trainiert auf seinem Level – gemeinsam haben wir Spaß // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: LMI STEP ist mehr als Oldschool-Aerobic, Spaß an Bewegung, einen tollen Knackpo!

Meine Classes in Drei Worten: „KRAFT, GEFÜHL, MUT!“

Denise

TRAINERIN: BODYPUMP, BODYBALANCE // LIEBLINGSÜBUNG: Mac Raises, Herabschauender Hund // SCHWITZT AM LIEBSTEN: … mit euch zusammen // PHILOSOPHIE BEIM TRAINING: Deine Haltung ist wichtiger als die Übung // WAS WILLST DU VERMITTELN UND BEI DEINEN TEILNEHMERN BEWIRKEN: Smart Start? Ok! Bereit fürs nächste Level? Schau her! Optionen? Na klar! Völlig ausgepowert? Entspann dich. Hier geht es um dich, deinen Körper und dem Grund weshalb du hier bist.

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