DAS ERWARTET DICH BEI LES MILLS GRIT STRENGTH
LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT Strength kombiniert innovatives HIIT-Training mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.
RESULTATE
- Schneller Kraftaufbau
- Schlanke Muskeln
- Setz dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie!
- Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrenne auch Stunden nach dem Workout noch Kalorien
- Vergiss stundenlanges Training – Du brauchst gerade mal 30 Minuten
WISSENSCHAFT HINTER LES MILLS GRIT
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass LES MILLS GRIT funktioniert. Bei HIIT-Training verbrennst du noch Stunden nach dem Workout Kalorien, verbesserst deine Ausdauer, sprichst deine schnellzuckenden Muskelfasern an, formst schlanke Muskeln und verbrennst Fett. Hier kannst du noch einmal genau nachlesen, warum HIIT funktioniert und hier, welche Wissenschaft hinter LES MILLS GRIT steht.
