DER NEUE FREITAG im pm sports

Wir wollen dein Training optimieren und haben dafür den Freitag bei uns angepasst. Durch dieses Trainingsprogramm kannst du perfekt ins Wochenende starten.

18:00 BODYPUMP kräftigt den ganzen Körper, große und kleine Muskelgruppen werden trainiert und verbrennen auch noch Körperfett.

19:00 CXWORX  ist ideal zum Straffen von Bauch und Po, verbessert außerdem die funktionelle Kraft und hilft Verletzungen vorzubeugen. Es hilft dir schneller zu rennen, stärker aufzutreten und kräftiger dazustehen! Und ab heute …

NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU FREITAG NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU 

19:30 BODYBALANCE bringt den Ausgleich fürs Wochenende. Verabschiede dich mit Elementen aus Tai Chi, Yoga und Pilates aus der stressigen Woche. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

Also dann … SCHÖNES WOCHENENDE